Team Sportia

Träning

Välkomna till IKHP:s MTB-träning!


Vi tränar onsdagar kl 18.00 och brukar samlas 17.45 för dela upp oss i lämpliga grupper, allt från nybörjare i alla åldrar till elitaktiva. Gruppindelningen är inte åldersbaserad utan beror på vilken svårighetsgrad och fart som passar varje cyklist bäst. De yngsta cyklisterna bör ha en vuxen med sig, på cykel eller med löparskorna på!

Svart grupp (elit): För de snabbaste och de som har cyklat några år.
Röd grupp: För dig som kör tävlingslik träning med en blandning av teknik, intervall, snabbhet och lek (runt 12 år+).
Brun grupp: För vuxna motionärer som har cyklat ett tag och tycker att det är roligt med lite fart.
Rosa grupp: Vuxna nybörjare är varmt välkomna till vår rosa grupp som finns till för dig som ska börja cykla MTB.
Lila grupp: För dig som gillar träning med en blandning av teknik, intervaller, snabbhet och lek (runt 10-11 år).
Blå grupp: Cykling med fart, mer övningar och korta varvbanor där vi testar olika utmaningar.
Gul grupp: Fokus på rätt teknik vid växling och rätt bromsteknik samt olika övningar för att få till en riktigt bra grund i MTB-cyklingen.
Grön grupp: Rullande under lekande former under en timme.
Vit grupp: Gruppen för de minsta, där vi börjar redan med balanscyklar eller små cyklar Hör är det krav på att föräldrar är med hela tiden. Vi cyklar en stund, eller så kollar vi andra intressanta ting i skogen. Extremt mycket lek och naturupplevelse.


Vi kör sk. crosscountry, alltså konditionsinriktad träning på stigar i terrängen blandat med olika teknikövningar och cykellek. Cykeln måste ha väl fungerande bromsar och växlar och minst 20" storlek på hjulen. Alla har hjälm, gärna handskar, kläder efter väder och helst vattenflaska på cykeln. Vi tränar ca 60 min, vissa grupper kommer att träna ca 90 min, men det informerar vi om i förväg.

 

Du som är ny hos oss är välkommen att köra prova-på ett par gånger, vill du sen fortsätta söker du medlemskap i IKHP.


Se kalendern här på hemsidan för info inför varje träning!

 

Har ni frågor är ni välkomna att ringa:

Mårten Höglund 0739-400396          

Jens Pettersson 0706-140171


Cykelsektionen har även downhill-verksamhet i Stutsabacken. För information om träning och öppettider för liften se Facebookgruppen Huskvarna Downhill

 

 

Obs! Kolla alltid i kalendern här på hemsidan eller på facebook för träningsplats och tid!
Copyright © 2011 IK Hakarpspojkarna • Norra Klevaliden • 561 93 Huskvarna
Tel: 036-13 30 54 • Bankgiro: 920-2987 • Swish-nummer: 1233930344 • E-post: kansliikhp.se

Medlemsinloggning | Webbplatsen använder cookies