Team Sportia

Medlemsinfo

UPPDATERAD INFO Teknikläger Västervik 18-20 januari OBS glöm inte SI pinne

NU ÄR DOKUMENTET UPPDATERAT MED, matlag, boende, 2&2 och analysgrupper!!

LYCKA TILL I HELGEN!!!


På fredag är det dags att dra till Västervik för att få uppleva fin terräng, bo på hotell, analysera och ha kul tillsammans kan det bli bättre…

Avresa: De flesta åker från Huskvarna Järnvägspark kl.16.00 på fredag. Se bifogad fil, där ser ni vilken buss/bil som ni kommer åka med. Ansvariga för minibussarna är
Martin D (kontakta Ingvar Å) och Klas K (hämta bussen hos Hertz efter lunch). Ni kommer åka direkt till träningen.

Boende: Ni kommer bo på http://hotellfangelset.se/ , det ingår sängkläder. Vilka som bor i respektive rum får ni reda på under resan till lägret.

Mat: Ni får ta med er egen matlåda fredag kväll. Sedan kommer ni gemensamt laga mat under lördagen och frukost på söndag. Alla kommer får hjälpa till och laga mat, matlag får ni reda på under resan till lägret. Matinköp görs av ledarna.

Träningar: Det kommer genomföra 4 träningar under helgen med fokus på det tekniska genomförandet, både individuellt och 2&2. Lär av varandra och samtala hur
man löser vägval, kontrolltagning mm:

Fre kv: Natt medeldistans 2&2, det går att förlänga träningen för de som önskar.
Lör fm: Stafetträning med vågstart – tävlingsfart
Lör em: Slingor, karaktär medeldistans 2&2
Sön fm: Sprint – tävlingsfart + kan förlänga med ytterligare slingor

Två övningar springer man 2&2, vilka som springer tillsammans presenteras under lägret.

Lena Eliasson-Lööf är kreatören av träningarna – det kommer bli kanon träningar.

Analys: Alla träningar kommer laddas upp på livelox, så glöm inte GPS klockan. Det blir analyser mellan träningarna som genomförs gruppvis, mer information om detta
ges under lägret.

Ledare under lägret är: Matti Envall, Anders Ling, Fridolf Eskilsson och Klas Karlsson.

Har ni frågor mm innan avresa så kontaktar ni lennart.soderberg@postnord.com 070-9802686.

program västervik 18-20 jan ver3.xlsx


Intresseanmälan 10Mila

Avlysning DM Långdistans 2019

På följande länk hittar du avlysningen för DM Långdistans som vi arrangerar 1/9 2019. 

https://drive.google.com/open?id=1EtoCVILee2FVRNb1_2E1avALrqhqlNt_&usp=sharing

Området är förbjudet för all typ av träning för deltagare. Våra ungdomar upp tom 16 år får springa så tänk till med vart det förläggs teknikträningar, söndagsdistanser osv så de inte läggs i berört område.

Vid frågor kontakta Tävlingsledare Sven-Åke Karlsson eller banläggare Filip Ossiansson


Elitsamling 24/11

Elitsamling 25/11

Vi summerar 2018 och tar sikte på 2019.

Plats IKHP-stugan

Smålandskaveln uppdaterad

25-mannaträning för alla

Plats: IKHP-stugan

Stafett-DM-ANMÄLAN till tävling!

Danmarksläger 16-18 Mars

Anmälan Stigtomtakavlen

Anmälan Kolmårdskavlen INSTÄLLD

Anmälan Måsenstafetten INSTÄLLD

Vinster i Smålandskavlen

Elitsamling 25/11

Elitsamling 25/11
Copyright © 2011 IK Hakarpspojkarna • Norra Klevaliden • 561 93 Huskvarna
Tel: 036-13 30 54 • Bankgiro: 920-2987 • Swish-nummer: 1233930344 • E-post: kansliikhp.se

Medlemsinloggning | Webbplatsen använder cookies